从“心”出发,向心而行

发布日期:2020-12-10浏览量: 514

在这个桂花飘香,金秋送爽的8月,为了帮助企业完善精神内核;塑造、挖掘、深化企业精神;从多个角度改善员工心态,令员工个人心态趋于积极、进取、平衡、愉悦以及充满正能量,并体现企业以“员工为本”的核心价值观,该公司特意举办了心理素养提升训练营。

此次培训为9期,参训人员均为该公司的一线员工,共600人,成都力诚永邦企业管理咨询有限公司负责协助培训工作的开展以及班务工作的支撑。训练营于8月14日上午9:00正式启动。为确保此次培训课程的顺利及高效完成,在训前,培训讲师徐砺教授与力诚永邦团队针对训练内容逐一进行深入探讨与敲定。

首先,徐教授介绍“心里素养”意义和重要性,使学员对本次训练满怀期待并能全身心地积极参与到训练课程中去。

随后,正式进入课程《成长五部曲》、《团队传话》、《画出你的情绪小人》、《如何有效地情绪管理》《舞动心灵》、《心理意象对话》《感恩的心》七个阶段。

在第一阶段《成长五部曲》的心理破冰游戏中,学员们一下子仿佛回到了童年,各个生龙活虎,活力满满。值得注意的是学员们虽然经过反反复复的“成长”失败,却依然热情饱满,斗志昂扬,充分展现该公司员工坚持不懈的精神。欢笑声充满整个训练营。游戏结束后,某学员感叹到:其实我们的人生就是这样的反反复复,高低起伏,所以得意时不要忘行,失意时也不必消沉。

最触动我们心灵深处的是在第三阶段《画出你的情绪小人》绘画减压活动中,一位学员向我们展示了她的情绪小人:满满的蓝色(代表:伤心、难过抑郁)。在徐教授温柔耐心的引导下,她哽咽诉说因着爷爷的离世,自己这样伤心难过的情绪已经围绕自己两年了,“在爷爷离世前那段时间,因为自己的工作很忙,所以最后一次见爷爷也非常匆忙,,没有好好抱抱爷爷......”说着说着决堤的眼泪便夺眶而出,泣不成声。接着徐教授继续引导她慢慢闭上眼睛,“想象亲爱的爷爷就在面前,可以抱抱他,跟他说说话!”。她慢慢地做出拥抱的动作,顿了顿说到:“爷爷,你放心!我会好好活下去!”此时此刻全场响起了热烈的掌声。

第四阶段中,徐教授提出有效管理情绪的方法。第一,情绪发生时错误的反应方式叠加重演这件糟糕的事灾难化思压抑或者回避负面情绪;第二,情绪管理的方法训练学会将负面情绪转为积极情绪提升涵容情绪的能力;第三,冥想练习:提升涵容情绪的能力

在第五阶段舞动疗法中,我们看到几乎每期的学员集体意识都特别强,刚开始音乐一响起,大家要么一起手拉手转圈圈,要么由一人带领舞动。但是,在徐教授的引导和力诚永邦团队的配合下,40%的学员渐渐可以不顾他人的眼光,抛开面具和枷锁,放飞身心,舞出最童真的自己。但无论如何,通过这样的舞动疗法,大家的负面情绪得到了一定程度的释放。

在第六阶段心理意象对话技术中,随着空灵的音乐以及徐教授轻声的引导中,学员们第一次看到自己心的容貌,以及学会了将自己心理的垃圾清除出去的方法。

在第七阶段感恩拜访生命中的“贵人”中,徐教授讲到感恩的力量,并引导学员们去寻找生命中的“贵人”,并写在便利贴上。

“我的贵人是我自己,感谢自己从来没有放弃坚持自己,感谢'心动力’让我感到久违的放松”“通过今天的培训,让我的心灵得到释放,以后会认真过好每一天。”......

最后,心理素质提升训练课程在歌曲《感恩的心》那凄婉动人的旋律以及催人泪下、激人奋进的歌词中完满结束。

 

培训风采展示:

后记:这9期培训中,“客户满意度至上”是力诚永邦一贯的行事风格与服务要求,“心动力”心理素质提升训练营的圆满落幕离不开企业领导的大力支持。学员们在训练营中彻底放松心情、释放压力,同时也感受到企业对一线员工的关怀,充分展现出了该公司“员工为本”的核心价值观。同时也使我们深刻认识到员工的心动力是团队发展的精神动力、是激发组织机能的活力,是企业终极的核心竞争力。但是,心态培训,不是一次能解决问题的。我们需要长期与消极、倦怠的负面情绪抗争,这是一场持久战,员工心态培训需要长期坚持下去。让我们一起坚定信心,携手共进!

成都力诚永邦企业管理咨询有限公司

2020年9月29日

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